Rinus Plasman 
Het is februari, een maand waarin de dagen begonnen te lengen en de temperatuur langzaam maar zeker begint te stijgen. Het seizoen van nieuwe beginselen. Voor velen van ons betekent deze tijd dat we reflecteren op onze gezondheid en leefstijl. Na mijn veertigste merkte ik dat mijn lichaam langzamer veranderde. Maar hoe behouden we onze …
Je nachtrust is cruciaal voor je algehele gezondheid, maar vaak wordt dit onderschat. Ik ben Youri, en in dit artikel deel ik hoe een simpele verandering in mijn avondroutine mijn slaaptijd aanzienlijk verbeterde. Het bleek dat de keuzes die ik maak vlak voor het slapengaan een grote impact hebben op mijn slaapkwaliteit. Laten we samen …
Het ‘stille alarm’ bij huisdieren: hoelang kun je een kat echt alleen laten zonder stress Als kattenbezitter heb je je misschien wel eens afgevraagd: hoelang kun je je kat eigenlijk alleen thuis laten? Het lijkt een eenvoudige vraag, maar er schuilt meer achter dan je zou denken. Elke kat is uniek en de tijd die …